Auspowern & entspannen

deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und macht unglaublich viel Spaß. Ein Workout aus 5 Elementen & voller Energie. deepWORK unterliegt dem Gesetz von Yin & Yang und vereint die geistigen & körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Besonderheiten von deepWORK:
Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert,dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung & Entspannung befinden & mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des Trainings sind nach den 5 Elementen der traditionellen chinesischen Medizin – Erde, Holz, Feuer, Metall & Wasser – aufgebaut. Diese wiederum haben unterschiedliche energetische Auswirkungen auf uns.
Nach einer deepWORK Einheit bist Du wunderbar ausgepowert & gleichzeitig super entspannt.

Die dem deepWork zugrunde liegenden  Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt – die sogenannten dynamischen Meditationen – die ihre Wurzeln im fernen Osten haben und unter anderem bei Depressionen und psychosomatischen Beschwerden eingesetzt werden.

Lerne deepWORK und seine unglaublichen Effekte kennen.

Muskelkater und Spaß garantiert!!! Bewegungsrausch pur!!!

Mirja Raisch ist seit den sich seit den Anfängen ihrer Ausbildung als Sport& Gymnastiklehrerin fasziniert von allen Bewegungsdisziplinen, die den Einklang von Körper und Geist anstreben. Aus dieser Faszination entwickelte sich ihre große Leidenschaft Yoga, das für Mirja zur Lebenseinstellung geworden ist.

Groupfitness Konzepte wie Zumba, Jumping und vor allem deepWORK, stellen für sie die perfekte Ergänzung zum Yoga dar.
Mirja ist jeden Tag dankbar dafür, ihre Begeisterung für Bewegung mit anderen Menschen teilen zu dürfen, denn…

„Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ (Albert Schweitzer)

Informationen zum Special

  • Donnerstag, 3. Oktober 2019

  • Von 10.30 bis 12 Uhr

  • Yoga-Lehrerin & Fitness-Trainerin Mirja Raisch

  • Gebühr: 25,- €

Anmeldung zum Special
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