Für einen guten Start ins Yoga

Yoga kennenzulernen benötigt Zeit, die der Einsteigerkurs Dir bietet. Er ermöglicht dir in 10 Kursterminen einen fundierten Einstieg in die Praxis des Yoga. Du lernst du nicht nur die grundlegenden Asanas (Yogahaltungen) und den Sonnengruß kennen. Du erhältst einen Einblick in die Yogaphilosophie, die auch dem modernen Yoga zugrunde liegt. Du hast auch die Gelegenheit, Dich mit Deinem Atem vertraut zu machen und mit einfachen Übungen Einfluss auf ihn und dadurch auf Dein Nervensystem zu nehmen. Du trainierst Achtsamkeit und Konzentration und wirst in einfache Mediationstechniken eingeführt. Kurzum: Du lernst nicht nur Yoga auf der Matte, sondern auch Übungen, die Du im Alltag anwenden kannst.

Mit Nachholservice: Kurstermine, die Du versäumt hast, kannst Du innerhalb von 3 Monaten ab Kursbeginn in einem der bei du!Yoga angebotenen Kurse nachholen.

Start am 30. Januar 2020

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