Das Team von du!Yoga

Im Herzen verankert im tantrischen Buddhismus und mit großem Respekt für die tantrischen Traditionen des Yoga, unterrichte ich ein Yoga, das Deinen Körper und Dein Inneres ausrichtet und Energie zum Fließen bringt. (Ja, Schweiß manchmal auch ;-). Und nein, Tantra hat nichts mit Liebe machen zu tun sondern es handelt sich um Jahrhunderte alte praktische philosophische Ansätze der Transformation.)

Ich liebe befreiende Flows genauso wie längeres Verweilen in Asanas, um diese in ihren Feinheiten zu erkunden. Ich mag Kraft und Sanftheit und lasse mich durch das, was ich in meiner eigenen Praxis aber auch im Raum spüre, beim Unterrichten inspirieren.

Deswegen ist es gar nicht so einfach, meine Yogastil zu beschreiben, da er keiner populären Richtung folgt sondern sich mit mir, meinen Kunden und mit dem Leben verändert.

Mein Ziel ist es, Dich auf Deinem Weg der Ganzwerdung zu unterstützen, sodass Du Dich selbst und Dein Leben als bereichernd und erfüllend erlebst.

Meinem Herzenslehrer und allen anderen inspirierenden Lehrerinnen und Lehrern bin ich zutiefst dankbar für ihre Begleitung und Unterstützung.

 Möge ich, was mir geschenkt wurde, an meine Schüler weiter geben.

Mögen wir alle Schatten in Licht verwandeln und frei durchs Leben tanzen.

Anfangs bedeutete Yoga für mich, meine Flexibilität aufrecht zu halten, und physisches Training. Als ich dann zu meiner ersten Yogalehrerin kam, die bei Indra Devi in Buenos Aires ausgebildet wurde, war ich so begeistert und wusste, dass ich eines Tages selbst Yoga unterrichten werde.

Ein paar Jahre später und in Kirchheim angekommen, habe ich den Weg ins du!Yoga Studio zu Simona gefunden, um weiter unter Anleitung zu praktizieren und im nächsten Schritt eine Ausbildungsstätte aufzusuchen. Auf Simonas Empfehlung hin und aufgrund meines Bauchgefühls, habe ich dann 2017 meine 200 Yoga Trainer Ausbildung im moveorespiro in Stuttgart absolviert. Ich hatte das Glück, dass ein Platz in Simonas Team freigeworden ist und ich diesen nun einnehmen darf, wofür ich sehr dankbar bin.

Yoga bedeutet für mich der Weg nach innen, sich für sich Zeit nehmen, in seinem Körper ankommen, seinen Atmen spüren und nicht zuletzt der Einstieg in die Meditation. Achtsamkeit nicht nur in die Praxis aber vor allem in das tagtägliche Leben zu integrieren, ist für mich sehr wichtig. Ich freue mich, diese Aspekte in meinem Yogaunterricht mit anderen zu teilen.

Auf der Suche nach einer Ergänzung zu meiner langjährigen Tanzpraxis (orientalischer Tanz) führte mich ein Flyer ins Namasté Yogastudio  in Tübingen.

Meine 1. Yogastunde war ein einschneidendes Erlebnis für mich: völlig geschafft, Tränen überströmt und überglücklich lag ich in Savasanna. Yoga wurde daraufhin zu einem festen Bestandteil meines Lebens, zunächst einmal wöchentlich und dann zur täglichen Praxis.

In Ann Geraldien Faude fand ich eine inspirierende, liebevolle und fördernde Lehrerin, die mich mit Prana Flow Yoga und Christine May bekannt machte. So fand ich meinen Yogaweg. Beiden Lehrerinnen bin ich von Herzen dankbar.

Durch meinen Umzug nach Kirchheim kam ich zu Michaela Hohmann (Jivamukti Yoga) und Simona. Meine Vorlieben für Armbalancen  wurden durch  Simonas Level 2 "Spielstunden" geprägt.
Auf Wunsch meiner Arbeitskollegen praktizierte ich regelmäßig mit ihnen Yoga bei mir zu Hause, was mich zur Lehrerausbildung führte.

Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga, inspiriert durch Prana Flow und möchte mit den Schülern meine Freude an den fließenden Bewegungen teilen.

Zum Yoga bin ich eigentlich aus Neugier gekommen.

Ich hatte viel über Yoga gehört und gelesen und war sehr beeindruckt von den verschiedenen Haltungen, die der Körper in der Lage war, einzunehmen. Es war der rein sportliche, fast schon akrobatische Aspekt, der mich hierbei gereizt hat. Ich wollte das auch können. Und so entschied ich mich, mich zum Yogaunterricht anzumelden.

So bin ich dann im Jahr 2001, auf Empfehlung einer Freundin, bei Gudrun Ruck in Sindelfingen-Maichingen, gelandet.

Der von ihr unterrichtete Iyengar Yogastil hat mich von Anfang an begeistert. Durch die präzise Ausrichtung der Asanas und die detaillierte Arbeit mit dem Körper habe ich schnell am eigenen Leib erfahren, wie gut Yoga tut und wie schnell man sich auf einer anderen Ebene spüren und erleben kann.

Und plötzlich war Yoga viel mehr für mich als „nur“ reine Körperübung. Nicht nur der Körper verändert sich. Was plötzlich noch viel bedeutsamer war, war die Tatsache, dass  auch mein Geist sich verändert hat. Yoga hat eine Ruhe und Gelassenheit zu bzw. in mich gebracht, wie ich sie davor nicht erlebt und gekannt hatte.

Nach mehreren Jahren des Übens und Ausprobierens verschiedener Yogaarten landete ich schließlich beim Vinyasa Yoga. Fasziniert von den kraftvollen, fließenden Asanas, geübt in sogenannten Flows, verbunden mit der Atmung, hatte ich die für mich stimmigste Yogaart gefunden. Schnell wollte ich hier tiefer eintauchen und mehr über Yoga und dessen Philosophie erlernen. Im Jahr 2017 entschloss ich mich dann dazu, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Bei Sofia Stoner – Free Spirit Yoga in Stuttgart- habe ich dann im Oktober 2017 die 200h Yogalehrerausbildung (anerkannt nach American Yoga Alliance) abgeschlossen.

Ich freue mich sehr, ein Teil des du!Yoga Teams zu sein und auf diese Weise meine tiefe Freude und Begeisterung am Yoga an meine Schüler weitergeben zu können und sie so auf ihrem Yogaweg zu begleiten.  Ich  wünsche mir, dass ich ihnen somit helfen kann, dasselbe Yogaglück zu erfahren, wie ich es jeden Tag aufs Neue erlebe.

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga liegen bereits 10 Jahre zurück. Damals hatte ich mich für Yoga entschieden, um während der Schulzeit einen Ausgleich zum Lernen zu finden und die Beweglichkeit zu fördern. Damals nahm ich einmal pro Woche an einem Hatha-Yogakurs teil.

Im Herbst 2017 bin ich über eine Freundin zum Vinyasa-Yoga gekommen. Das Erlebnis der ersten Vinyasa-Yogastunden faszinierte mich - Yoga war so viel mehr, als ich bis zu diesem Zeitpunkt erfahren hatte.

Im Yoga geht es um Dich, um Dein Wohlbefinden, dass Du Deiner Seele etwas Gutes tust. Yoga verbindet Dich mit Dir, lässt Dich vom Alltag abschalten und bringt Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben. Du lernst den Augenblick wertzuschätzen und im Hier und Jetzt zu sein. Zudem entwickelst Du ein Bewusstsein für den eigenen Körper.

Die Erfahrung, die innere Zufriedenheit und Verbundenheit möchte ich sehr gerne teilen.

Während zu Beginn meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung das Unterrichten für mich nicht direkt im Fokus stand, sondern die Näherung mit mir selbst und meine persönliche Entwicklung, war mir gegen Ende der Ausbildung klar: Ich möchte meine Erfahrungen mit anderen teilen.

Ich freue mich sehr Yoga gemeinsam mit meinen Schülern zu (er-)leben!

Nach meinem Umzug nach Kirchheim 2012 war ich auf der Suche nach einem Ausgleich zu meiner Doktorarbeit und kam durch eine Freundin zum Yoga bei Simona. Die regelmäßige Yoga-Praxis hatte so viele positive Einflüsse auf mein körperliches und geistiges Wohlbefinden, dass mein Interesse mehr darüber zu lernen immer größer wurde.

Nachdem ich einige Workshops und Klassen auch bei anderen Lehrern besucht hatte, entschied ich mich 2013 mit Simonas Hilfe zu einer Yogalehrer-Ausbildung bei Jordan Bloom. In dieser sehr intensiven Zeit wurde mir deutlich bewusst, wie viel Yoga für mich bedeutet - der achtsame und respektvolle Umgang mit dem eigenen Körper, aber auch mit den eigenen Gedanken sowie seiner Umgebung.

Ich habe das große Glück mit Simona und Jordan zwei großartige, inspirierende Lehrer gefunden zu haben, die mich immer unterstützen aber gleichzeitig auch herausfordern und mich damit in meiner persönlichen Entwicklung auf und außerhalb der Matte stärken.

Es ist mein großer Wunsch dieses Glück und die Freude am Yoga auch mit meinen Schülern teilen zu können!

Meine erste Yogalehrerin begegnete mir in einem Fitnessstudio. Zutiefst beeindruckt von ihrer Art und ihrer Einstellung zum Leben, begann ich kurzentschlossen und neugierig selbst eine Yogalehrerausbildung. Ich begab mich für vier Wochen in den Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg. Eine sehr intensive Zeit und Auseinandersetzung mit mir selbst und mein erster Kontakt zur yogischen Philosophie, deren tiefe Weisheit mich bis heute nicht mehr losgelassen hat.

Schon bald merkte ich, dass das klassische Hatha-Yoga hingegen nicht der richtige Weg für mich war. Über die Pilatesausbildung kam ich dann in Kontakt zu Klassen, die im Flow unterrichtet werden. Das war es, wonach ich gesucht hatte! Dabei konnte und kann ich bis heute meinen unruhigen Geist zur Ruhe bringen.

Bei den Couchies in Köln besuchte ich ab dann regelmäßig Kurse, habe meine eigene Praxis vertieft und Zusammenhänge besser verstanden.

Auch das Pilatestraining hat mir viel dabei geholfen, meinen Körper besser zu verstehen und dann an Schüler weiterzugeben, worauf es meiner Meinung nach ankommt: Die genaue Ausrichtug, der richtige Aufbau der Asanas: der Weg, den wir gehen und diesen aus vollem Herzen!

„Wie du etwas tust ist wichtig, nicht ob Du es tust oder nicht!“