Events & Specials

Neben unserem regulären Kursprogramm bieten wir besondere Formate, die Dir ermöglichen, Yoga aus neuen Perspektiven zu erleben und in verschiedene Themen tiefer einzutauchen. Lass Dich inspirieren und entdecke, was Dich auf Deinem Weg gerade anspricht.

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yoni YOGA

Weiblich. Sinnlich. Kraftvoll.

Yoni Yoga ist eine bewusste Reise zu Deiner Weiblichkeit. In diesem Kurs verbinden wir gezieltes Beckenbodentraining und Beckenbeweglichkeit mit sinnlichen, lustvollen Bewegungssequenzen. Ziel ist es, Deine Wahrnehmung für Deinen weiblichen Körper und insbesondere für Deinen Schoßraum zu vertiefen und Deine Sinnlichkeit bewusster zu erleben und zu feiern. Ein Format, das Kraft, Beweglichkeit und Hingabe an das eigene Frausein miteinander verwebt.

Alle Level – Du brauchst keine Yoga-Erfahrung, nur Offenheit, Dich auf eine achtsame, sinnliche und zugleich kraftvolle Praxis einzulassen.

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DETAILS

In Yoni Yoga begegnest Du Dir selbst auf zwei Ebenen: körperlich und emotional-sinnlich.

Auf der körperlichen Ebene steht ein fundiertes Beckenbodentraining im Zentrum – abwechselnd kräftigend und lösend, ergänzt durch Übungen für Beckenbeweglichkeit und allgemeine Flexibilität. Wir kombinieren Kraftarbeit für Rumpf, Beckenboden und Hüfte mit dehnenden, öffnenden Sequenzen, die Beweglichkeit in Becken, Hüftgelenken und unterem Rücken fördern.

Auf der emotionalen und sinnlichen Ebene geht es darum, das eigene Frausein bewusst zu spüren und in seinen vielen Facetten zu erforschen – zwischen Kraft und Weichheit, Stärke und Hingabe. Wir arbeiten mit Bewegungen, die Körperwahrnehmung und Lustempfinden fördern und die sich auf Dein sinnliches Erleben im Alltag und in der Sexualität positiv auswirken können. Dabei bleibt der Raum geschützt, wertfrei und ganz bei Dir – es geht nie um Leistung, sondern um Erspüren, Erlauben und Genießen.

Jede Einheit verbindet so bewusste Atmung, Körperarbeit und sinnliche Bewegungsqualität zu einer Praxis, die Kraft und Beweglichkeit schenkt – und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zur eigenen Weiblichkeit und Lust.

ORGA-Kram

Freitags 10.15 Uhr ab 2. Oktober

Freitags 10:15 bis 11:30 Uhr
Kursdauer: 2. Oktober bis 18. Dezember
Yoga-Lehrerin: Simona Hofmann
215,- Euro für 12 Termine – von der Krankenkasse bezuschusst bei Buchung des kompletten Kurses und Teilnahme von 10 Terminen.
Hybrid: Flexible Teilnahme möglich via Zoom Livestream oder live im Studio.
Videos: Jede Stunde wird zum Nachholen aufgezeichnet
Limitierte Plätze: Anmeldung erforderlich.