Flow Yoga, auch Vinyasa Yoga genannt, ist wie ein innerer Tanz: Atem und Bewegung verschmelzen zu einem harmonischen Fluss, in dem eine Asana sanft in die nächste übergeht.

 

Jede Einatmung öffnet, jede Ausatmung vertieft – und plötzlich wird Bewegung zur Meditation.

Im stetigen Rhythmus Deines Atems findet der rastlose Geist seine Ruhe. Gedanken lösen sich auf, der Alltag tritt zurück, und Du tauchst ein in den gegenwärtigen Moment. Hier, in diesem Flow, begegnest Du Dir selbst – in einem Zustand müheloser Präsenz, wo Kraft und Leichtigkeit eins werden.

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Flow Yoga stärkt Deinen Körper und nährt Deinen Geist. Es schenkt Dir Beweglichkeit und innere Stabilität, löst Spannungen und bringt Dich in Balance. Mit jedem Atemzug, mit jeder Bewegung findest Du zurück zu Dir selbst – zu Deiner inneren Stille, zu Deiner natürlichen Kraft.