At nighttime
you can see the darkness
or you can see the stars.

Stundenplan
Mo 19.30 Uhr Basic (Level 1)
Di 9.00 Uhr Alle Level
Mi 18.00 Uhr Pränatal
Mi 19.30 Uhr Level 1-2
Do 19.30 Uhr Basic Sanft (Level 1)
Fr 9.00 Uhr Alle Level
Fr 10.30 Uhr Mama-Baby-Yoga
Fr 18.00 Uhr Flow-Yoga
Fr 19.30 Uhr Rücken Yoga (Level 1)

ÄNDERUNG: Am Dienstag, den 28. Februar, um 9 Uhr müssen die Yogastunden leider krankheitsbedingt ausfallen.

Bitte melde dich bei Interesse an einem der unten stehenden Kurse kurz bei Simona an: simona(at)du-yoga.de oder 0163-8794484.

NEU! KINDERYOGA
Für 5 bis 9-jährige – Donnerstag 17 bis 18 Uhr 

Kinder sind heutzutage genauso wie Erwachsene den vielfältigen Informationen und Anforderungen unserer komplexen Welt ausgesetzt.Im Yoga für Kinder bekommen sie Raum, sich wieder zu spüren, sich auszuprobieren und werden mithilfe von Spielen, Geschichten und Musik an die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen des Yoga herangeführt.
Der Kurs wird von Janina-Sophia Räuchle unterrichtet.
Weitere Information hier.

NEU! YOGILATES – Die Verbindung von Yogaflow und Pilates
Montags 18 bis 19.15 Uhr
In diesem neuen Kursangebot verbinden wir die wesentlichen Merkmale zweier Systeme miteinander, die sich gegenseitig ergänzen und bereichern. In die Übungspraxis fließen sowohl Yogaflow-Sequenzen als auch Übungen aus dem Pilates ein.
Für alle Yoginis und Yogis, die gerne Elemente aus dem Pilates kennenlernen oder vertiefen möchten und für alle Pilatesbegeisterte, die ihre Praxis mit yogischen Elemente erweitern möchten. Weiter Informationen hier.

BILATERALE INTEGRATION Basiskurs am 18./19.03.2017
in Dettingen unter Teck 
GABI – German Academy of Bilateral Integration
Bilaterale Integration beschreibt die optimale Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften und damit der linken und der rechten Körperhälfte als Gesamtsystem. Mit einer guten bilateralen Integration des Gehirns und des Körpers haben Kinder, Jugendliche und Erwachsene mehr Lebensqualität, mehr Leistungsfähigkeit sowie bessere Bildungschancen.
Der 2-tägige Basiskurs richte sich Therapeuten, Erzieher, Lehrer, Trainer und alle anderen Berufsgruppen, die für lern- oder verhaltensauffällige Kinder und Jugendliche oder Erwachsene arbeiten.
Mehr Informationen unter www.bilaterale-integration.de

YOGA ZUR RÜCKBILDUNG – nur für Dich!
Freitags 19.30 Uhr (Alle Level – ohne Baby)
Der Kurs “Yoga für den Rücken” am Freitagabend ist ideal für Mütter zur Rückbildung nach der Geburt – am besten begleitend oder im Anschluss an den Kurs bei Deiner Hebamme geeignet. Im Kurs liegt ein Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die mühelose, entspannte Aufrichtung Deines Körpers wird unterstützt und Rückenschmerzen, die vom vielen Tragen kommen, wird entgegen gewirkt. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab, wirken gegen Stress und Schlafmangel und lassen Dich insgesamt gelassener auf die Herausforderungen des Alltags mit Baby blicken!

MAMA-BABY-YOGA: Neue Kurse ab Mai 2017
Die Kurse, die im Februar starten, sind ausgebucht.
Die nächsten Kurse starten im Mai 2017. Bitte bei Interesse zügig anmelden. Weitere Informationen hier.


NEUER 
KOOPERATIONSPARTNER
BABY-S.T.E.B.B.S
Heike Emmert von Baby-S.T.E.B.B.S wird zukünftig Babymassagekurse und eine Stilllounge sowie weitere Kurse für Mütter, Väter und Großeltern mit Kindern im ersten Lebensjahr anbieten.
Ausführliche Informationen zu den Kursen finden Sie hier.

NEUER BASIC YOGA KURS “Flow & Let go”
Donnerstags 19.30 bis 21 Uhr
 Im ersten Teil der Stunde findet im fließenden Stil statt, die Yogahaltungen werden mit dem Atem miteinander verbunden, und Ihr lernt und vertieft hier die grundlegenden Asanas. Im zweiten Teil der Stunde liegt der Schwerpunkt bei länger gehaltenen, entspannenden Übungen auf dem Boden sowie auf Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung.
Der Kurs wird von Janina-Sophia Räuchle unterrichtet.

 

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