Willkommen bei du!Yoga in Kirchheim/Teck & Online!

Dann sind unsere Vinyasa-Yoga-Klassen etwas für Dich. Hier bekommst Du ein enorm effizientes und effektives Training für Deinen Körper – mit wenig Zeitaufwand kräftigst und mobilisierst Du Deinen Körper rundum. Du schwitzt & lachst & atmest & fließt durch abwechslungsreiche, fordernde Yogasequenzen. Danach wirst Du von uns in die tiefe Ruhe und Entspannung geführt. Nach jeder Stunde fühlst Du Dich wunderbar ausgeglichen und zufrieden.

Vinyasa Yoga/Basic Yoga (Level 1) – Deine Yogaklasse nach dem Einsteigerkurs oder mit etwas Yogaerfahrung

Vinyasa Yoga (Level 2) – Deine Yogaklasse, wenn Du mindestens ein halbes Jahr Yogapraxis hast, in der Du schon Kraft und Flexibilität aufbauen konntest.

Dann komm zum Core Yoga (Level 1), wo wir Deine Körpermitte kräftigen und so für einen stabilen und schmerzfreien Rücken sowie eine gelöste Schulter-Nackenpartie sorgen. Du lernst zudem alles über eine gute innere und äußere Haltung, damit Du auch im Alltag aufrecht und gelöst bleiben kannst.

Dann sind unsere sanften Yoga-Kurse etwas für Dich, in den wir einen Schwerpunkt legen auf bewusste, ruhige Bewegung, die Dir hilft, runterzufahren und zu ent-stressen. Du atmest, meditierst und chillst mit uns Dein Leben – und entdeckst dabei Deinen inneren Buddha 😉

Hatha Yoga Relax (Alle Level) – Übe länger gehaltene, sanfte Übungen, die es in sich haben, Atmung, Meditation & Entspannung.
Vinyasa & Yin Yoga (Alle Level) – Sanft fließende Übungen gehen über in länger gehaltene Positionen, die tief entspannend wirken.

Im Kurs Slow Vinyasa & Yin mittwochs um 18 Uhr  ist aus dem Pränatal Yogakurs entstanden und geht auf Deine Bedürfnisse optimal ein. Auch der Kurs Hatha Yoga Relax donnerstags um 18.30 Uhr ist bestens für Dich geeignet – auch als Ausweichtermin, falls Du mal mittwochs nicht kannst.

Mama-Baby-Yoga und Core Yoga ist beide super für Dich geeignet. Du kräftigst Deine Körpermitte einschließlich des Beckenbodens und löst die oft verspannte Schulter-Nackenpartie.